Grozna napetost, strah, osjećaj kao da ću poludjeti. Dekoncentriranost, preosjetljivost, razdražljivost, umor, nesanica. Preskače mi srce, boli me u prsima, ne mogu udahnuti do kraja, plitko dišem, kamen mi sjedi na prsima, knedla mi je u grlu, crvenim se u licu, pojačano se znojim, čitavo mi tijelo drhti, osjećam mučninu, usta su mi suha, osjećam napetost i bol u mišićima, uznemirena mi je probava.

Depresija je jedan od najučestalijih problema mentalnog zdravlja mladih globalno. Svjetska zdravstvena organizacija kaže da depresivne smetnje pogađaju jednu od šest osoba od 10 do 19 godina. Uz to, depresija je četvrti uzrok bolesti kod mladih od 15 do 19 godina!

Postoji jedna, meni važna, grupa ljudi. Lojalna sam i grupi i ideji (onome što radimo). Ne osjećam to s druge strane. Teško mi je to mjesto, razočarana sam, pomalo ljuta i to ne pokazujem (kako krivo!), valjda isto iz lojalnosti.

Kada nakon teških životnih iskustava promišljamo o sebi, pričamo s drugima, dijelimo svoju brigu, poteškoće pa i bespomoćnost – tada nismo sami.

Ukupno 32% učenika prvih razreda srednje škole imalo je ozbiljne anksiozne smetnje, a ta razina smetnji mučila je gotovo 40% djevojaka. Zbog čega su djevojke anksioznije?